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天氣越來越熱了，壓力一大就會讓人覺得煩躁不安、易動肝火，出現肝火旺的癥狀。肝火旺是中醫學中常見的肝病，不論男女老少都可能“中招”。
雖然肝火旺不是什么大病，但長期下來會危害人的健康。肝火旺的6大癥狀： 肝火旺的癥狀一般會表現頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒，甚至發狂、夜臥不寧、易驚、暈厥、嘔血等。 肝火旺的表現有哪些 1、看口部 口干，口苦，口臭，舌苔發厚，牙齦紅腫，這些都是肝火旺的癥狀。 2、看睡眠 肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩，多夢，容易被驚醒，失眠。 3、看脾氣 肝火旺時還容易心煩意亂，容易發怒，控制不住脾氣。
4、看全身 精神不好，容易瞌睡，頭暈，臉色發紅，身體悶熱，肝火旺的人容易疲倦。 5、女人肝火旺的癥狀 經期推遲，月經不調，經血量沒有規律等。 6、小孩肝火旺的癥狀一般出現在夏天 喜歡蹬被子，有時候還打呼嚕，暴躁易怒。 別看這些小癥狀誰都可能發生，出現這些現象說明肝臟的排毒功能已經受損了。我們必須馬上給肝臟洗洗澡，讓它去去火。
蒲公英 很多人都吃過蒲公英，苦苦的，卻是很好的“下火草”。以“苦”來降火，“苦”味食品是“火”的天敵。單用蒲公英可能效果不是很明顯，可以加上其它兩種植物。 肝火旺的人可以試試“下火三劍客”，由金銀花、蒲公英、菊花做成金蒲菊茶包泡水喝。金銀花是清熱解毒的良藥，有抗炎功效；菊花具有養肝明目、清心、補腎、健脾和胃、潤喉、生津等功效。蒲公英去火消炎，清肝利膽效果尤佳。并且，蒲公英可拮抗內毒素所致的肝細胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內毒素導致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強肝臟再生能力。
三者一起保護肝臟，利尿排毒，對抗炎癥，促進肝臟和腎臟排毒的作用，并且對慢性咽炎效果奇佳！ 注意事項 肝火旺大多數是通過飲食來進行調節，但如果飲食調節起不到效果的話，就要考慮用藥物來進行治療。 這些水果雖然有一定的預防肝火作用，但是也不能過量食用。 平時還是要多注意飲食起居，多吃蔬菜少熬夜，才能預防肝火。 |
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