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日本網紅抗糖丸火爆全網,卻根本經不起深扒

原創
2019-05-13  Nutrition...

在之前的文章里,跟各位聊了聊什么糖化和怎樣抗糖化(相關鏈接/可以點擊我的頭像,回顧一下哦~)

我們為什么要抗糖化?是因為其糖基化末端產物AGEs不僅會損傷皮膚,使皮膚變差出現皺紋等之外,還會引發退化性腦疾病、心臟功能障礙、糖尿病并發癥等疾病!

怎樣抗糖化呢?戒糖≠抗糖化!!除了之前文章說到的運動限制飲食外,隨著糖化的研究,如今在護膚品中也加入了相應的有實驗證明的抗糖化功效原料。但目前此類功效原料還比較少,主要有以下幾種:

1、 肌肽

肌肽是一種天然分子,擁有較強的自由基清除作用,防止蛋白之間損傷性交聯的形成;并且肌肽會通過與糖的反應來代替體內蛋白被糖基化,這樣就可以延緩肌膚的衰老,目前肌肽已經廣泛應用在化妝品中。

2、 果糖(FN3K)

可以通過磷酸化作用來分解非酶糖化級聯的中間產物,保護肌膚的膠原蛋白。

3、 煙酰胺(維生素B3)

有抗糖化作用,外用可以使皮膚年輕、白凈

4、 月見草油

研究發現月見草油可以促進分解和排出體內已產生的AGEs,對抗肌膚的糖化作用。

5、 阿爾法硫辛酸

擁有著強大的抗氧化能力和絡合能力。

6、 抗氧化類物質

氧化反應會影響糖化反應,所以想要抗糖化,首先就要從抗氧化做起。糖基化是膠原中游離氨基酸群之間的非酶反應,也是氧活化基因引起的氧化反應,所以,抗氧化的需要還高于抗糖化。


分析完抗糖化的一些有效成分后,我想各位小伙伴大家更關心的肯定是抗糖丸有沒有用?有沒有什么不好的作用? 我想答案還是從成分上來看更靠譜一些。

我從官網和官方客服那里我拿到了當下三種流行的美白丸的成分,現在我們來逐一分析一下吧~

1、 Unichi抗糖丸

含玫瑰果精華1000mg、維C100mg、維E30mg、低聚果糖50mg、膠原蛋白40mg

這個抗糖丸的成分很簡單。含量較多的玫瑰果精華具有抗氧化的作用,含有維生素E、番茄紅素等多種抗氧化的成分;而其中維生素C金額維生素E的量不太高;低聚果糖是一種益生元,有利于改善腸道菌群,但這個量也很低;膠原蛋白含量也挺低。總的來說,具有一些抗糖化作用,但作用不大。

2、 Fancl抗糖丸

含羥基酪醇20mg、L-半胱氨酸240mg、橄欖苦苷10mg、維生素C300mg、煙酸15mg

這個抗糖丸的成分相對來說也比較簡單,這里面的成分都有抗糖化或抗氧化的作用。羥基酪醇,該成分被研究證實有一定的抗糖化作用;L-半胱氨酸是谷胱甘肽(GSH)的組成成分(GSH屬于人體內源性的自由基清除劑,通過抑制自由基來改善機體氧化狀態,維持細胞正常代謝);橄欖苦苷是從橄欖葉中提取來的,可以抗糖化的,抗氧化的作用也很強;維生素C的抗糖化作用得到了人臨床實驗和動物實驗的支持,300mg的劑量挺多的;最后說煙酸,它是煙酰胺的“兄弟”,前面也已經說過了可以抗糖化。

3、Pola抗糖丸

包裝上沒有中文標示,只有日文,問了客服才知道具體成分。想說的是,既然要在中國銷售,且銷量如此之大,我希望廠家能夠尊重消費者,在包裝上印上中國消費者看得懂的文字,讓消費者能夠買得明明白白~

主要成分是膠原蛋白肽、麥芽糖醇、混合藥草提取物(魚腥草、歐洲山楂莓、白花春黃菊、葡萄葉)、艾蒿提取物等

從成分表中可以看到Pola抗糖丸主要成分是膠原蛋白肽加上多種植物提取物,膠原蛋白肽具有較高的消化吸收性,可促進骨的形成,從而提高骨強度,達到預防骨質訴訟的作用

而其中大部分的草本提取物具有一定的抗氧化作用,艾蒿提取物也就是我們熟悉的艾草,作為一種草藥,用在口服保健品里倒不多見,而無論如何提取,有一點是可以肯定的——從沒有任何有據可循的科學文獻記載,艾草可以抑制糖與蛋白質的結合從而發揮“抗糖化”的作用;成分里面還含有一些維生素E,但不知道具體含量,既然將此成分排在如此靠后的位置的話,估計起到的作用也不大。

上面分析的幾種抗糖丸的配方各不相同,成分上也各有側重,難以一概而論。理論上來看,應當是具有一定的抗糖化作用。但我們還是不能單純依賴這類營養補充劑,抗糖化時需要綜合策略。不能因為我已經吃了抗糖丸,便沒有任何負罪感的去吃一些甜食了。如果你的皮膚還OK,就沒必要把抗糖化給妖魔化。

所以對于抗糖化,我的建議是:別不當回事,但是也別太當回事!


只要做到“管住嘴,邁開腿”,就能夠完成大部分的抗糖化大業了!一定要記得合理飲食和健康鍛煉喲~

少吃甜品和零食,還可以省一大筆錢,美麗與暴富同時進行,想一想抗糖化真的是一件超美好的事情呢~

營養+為食品補充劑科普平臺,成分黨聚集地,團隊成員均有醫學藥學背景,為你在線深扒成分,免費解答疑惑~

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