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家長一定要知道這些,別等孩子近視了才后悔莫及!

原創
2019-10-11  茯翁堂

近年來兒童近視人群比例越來越多,常常可以見到小小年紀就帶上一副小眼鏡,近視低齡化已經成為社會的趨勢,到底什么原因造成近視越來越年輕呢?

1、父母近視

目前越來越多研究表明父母近視是子代近視發生或發展的高危因素。近視分為單純性近視和病理性近視。單純性近視由遺傳和環境因素共同影響;其多在學齡期發生發展,但近視發展慢,近視度數較低。病理性近視具有家族聚集性,常發生于幼年期,且近視度數高。

2、戶外活動減少

戶外活動時間增加與近視患病率下降密切相關。研究證明每天40-80 min戶外活動可減少20%~50%的近視發病率。多帶孩子參加戶外活動會降低近視風險低,是預防近視的最經濟有效的手段。


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3、電子產品使用增多

00后、10后應該是比之前的任何一代都有“見識”的,打小就接觸手機、電腦等電子產品。現在的兒童使用電子產品的年齡越來越早,使用時間也越來越長。

4、營養不均衡

偏食、挑食等不良的飲食習慣會導致營養攝入失衡,其營養物質的供給長期不平衡或長期缺乏某些微量元素等從而誘發近視。如飲食不均衡導致微量元素或維生素缺乏,也會增加近視的風險,因此均衡的營養對防近視有很大作用。


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5、喜吃甜食

甜食和齲齒是一對冤家;喜吃甜食可以增加兒童齲齒發生的同時,也會增加近視發生。甜食過多攝入導致體內鈣減少。缺鈣可以使正在發育的眼球外壁鞏膜的彈力降低,如果孩子不注意用眼衛生,眼球就比較容易被拉長,形成兒童軸性近視眼。

6、大齡生育

有研究表明母親生育年齡(≥35歲)增加子女近視患病率、高度近視患病率及近視更早風險。


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7、其他不良用眼習慣

其他一些不良用眼習慣如床上看書,行走時看書或者在車內、強光或暗光下看書均不利于眼睛發育,容易增加近視的風險。

總而言之,造成近視的原因是多種多樣的,但是很多是我們可以控制的,孩子缺乏自我約束能力,一旦養成不良的習慣,就會給視力造成不可逆的損傷。家長一定要注意,給孩子創造一個良好的環境,讓孩子的視力得到精細的呵護。

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