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什么父母,會養出樂觀的孩子?

原創
2019-10-18  幼兒說

——我與兒子——

某天,我與孩子外出,回家的路上給他買了一個冰淇淋。








我想起了一位媽媽說,“別看我每天笑嘻嘻,其實都是紙糊的……”多少渴望做到盡責的父母,常常只是努力地在孩子們面前“裝”得樂觀,自己卻在暗地里憂傷?其實,父母的真正樂觀,孩子們看得見,也能學得到。

——為人父母,我們想給孩子帶來什么?——

有人說,樂觀是天生的,也有人說,樂觀是后天養成的。其實,隨著孩子的成長,后天的人和事,或許會對他們的影響更長遠一些。“幼兒說”常常說,孩子是父母的鏡子,寶寶們從小就從父母身上學習言行舉止,繼而形成性格、心態。其中,有心理學家對樂觀做了解釋。

幸福心理學家Christine Carter說過,快樂是通過各種不同的正面情緒積累而成的,因此孩子們從日常生活中學習或模仿來的影響,會漸漸大于與生俱來的特質;除此之外,大人對世界的詮釋以及大人對自己的期待,都是孩子的觀察與模仿的對象,最終孩子會使用到自己身上,用以調節自己與環境的關系,繼而最終發展成為他們自己的性格與心態。簡言之,父母的樂觀,孩子們能學到。

所以,想要孩子們樂觀,父母樂觀是最大的前提,除此之外,父母們還有一些日常小做法,也能幫助孩子們獲得樂觀的心態。

——一些從小幫助孩子樂觀的做法——

在孩子需要陪伴的年齡,別強迫孩子獨立

從幼兒心智成長的角度來說,孩子們到6,7歲后才發展出“獨立”的雛形。在這些年齡段孩子身上,你會發現他們沒那么黏父母了,他們渴望與同伴玩耍,甚至在沒有父母陪伴的時候,也希望自己能外出與小朋友玩耍。

所以,很多兒童心理學家也不建議父母過早強迫孩子獨自睡覺。因為父母的陪伴,是孩子們安全感的前提,安全感也是培養孩子樂觀心態的“沃土”。兒科醫生William Sears博士的說法更直接,他說,幼年時期與父母共同睡眠的孩子,往往比沒有共同睡眠的孩子更有信心,更少焦慮,在人際交往中的心態能調整得更好。

從小養成孩子做家務的習慣

有父母曾經問我,孩子做家務,只是培養一種保持整潔的習慣,與孩子的樂觀有什么關系?

如果你有經常做家務的經歷,想想這樣的情景:當你經歷了1,2個小時,大汗淋漓地把雜亂的客廳物品擺放整齊,把桌子、柜子、窗戶的灰塵擦拭干凈,把所有垃圾清理到門外的垃圾桶……看著你付出了勞動的整齊干凈的房子,你會感覺就像跑了一趟馬拉松般酣暢淋漓。這就是家務帶來的愉悅感,這種愉悅感能幫助人的心態更輕松。

哈佛大學心理學家韋朗特甚至有一項持續十年的研究發現,小時候就參與父母家務勞動,成年后也愛做家務的孩子,不僅心態較樂觀,人際關系也比較好。

最重要的,是父母幫助孩子改變思考問題的方式

孩子們樂觀與否,常常表現在孩子面對事情的反應上。舉個例子,孩子不小心摔掉了一只玻璃杯子。不少孩子的第一反應是緊張,繼而觀察是否被父母發現,有些孩子還迅速往上面蓋了一塊抹布。知名認知心理學家馬丁·塞利格曼說,想要改變孩子對事情的消極看法,需要教會孩子思考的步驟,當事情發生后,習慣遵循這樣的思考步伐,就能幫助孩子把悲觀轉為樂觀:

步驟一,最壞的后果是什么?

步驟二,最好的后果是什么?

步驟三,最可能會發生什么?

我們從這三個步驟,思考一下“孩子不小心摔掉了一只玻璃杯子”的后果:

最壞的后果,可能是被父母沒收了一周的零花錢。

最好的后果,可能是父母查看他有沒有被破碎的玻璃割到手。

最可能會發生什么?最可能會發生的事情是只被父母叮囑以后要小心。

有些孩子思考完三個問題之后,想到最壞的情況也不過如此,心態一下子就樂觀起來了。雖然每個孩子的答案都會不同,但經歷了這三個步驟,常常就能幫孩子找到不需悲觀的理由。

——給孩子講一個小故事——

有一個孩子,出門玩耍時,看見三個工人在砌磚。孩子覺得很有趣,他跑上前去問:“你們在干什么呀?”

第一個工人皺著眉頭說:“你沒看見嗎?我們在砌磚。”

第二個工人表情平靜地說:“我們在建一個新房子。”

第三個工人笑容滿面地對他說:“小子,我們在建一座新城市,我們會過得越來越幸福。”說完還哼起了小曲。

孩子的表情也從皺著眉頭到大笑著跑開了。

——孩子是父母的“重復”——

你是什么人,你的孩子也會變成什么人。

冰淇淋掉了,你可以大哭,也可以趴在地上看螞蟻吃大餐;

一份相同的工作,你可以皺著眉頭干,也可以哼著歌兒做;

一段相似的命運,你可以哀嘆憤怒,你也可以坦然微笑。

每一天,日出還是日落;

每一年,嫩芽還是枯枝,改變我們的,只有時光的洗禮。

我們的容顏愈發恬靜,我們的心境愈加清澈……

關鍵字:樂觀心態、親子互動、育兒方法、成長環境、早期教育

幼兒說,作者為幼兒心理科普作家黃杏貞,已出版書籍《心理咨詢師媽媽的科學育兒法》(獲國家部級優秀出版物獎)。學習幼兒心理研究和知識,分享科學、實用、有價值的育兒心得。

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