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經常熬夜玩手機的人,出現3個癥狀,你的肝或已“不堪重負”

原創
2019-10-19  老張話健康

現在隨著科技的發展與人們的生活水平的提高,手機幾乎人手一部,甚至有些人就有兩三部手機,手機可以說是現在最先進也是最普及的一個高科技產品了,也越來越多的人喜歡玩手機,很多人經過一天的勞累,晚上回家之后總是喜歡躺在床上熬夜玩手機,無論是刷朋友圈還是看電影都會去玩很長時間,其實熬夜玩手機對于我們身體的傷害是非常大的,尤其是肝臟,如果你或者身邊的朋友有一下三個癥狀,建議立即遠離手機!因為出現了這幾種情況,就說明你的肝臟已經開始出現問題了,需要及時的接受治療。

經常熬夜玩手機的人,出現3個癥狀,你的肝或已“不堪重負”

第一:嘴里苦,口臭

其實經過一夜的休息,或者我們午休之后,我們的口中都會多多少少有一些臭味,這是因為我們的腸胃在消化食物的過程中所產生的,但是如果你早晨起床之后嘴里發苦,口臭特別嚴重,那你就要注意了,苦和臭是兩個概念,中醫學專家認為,如果造成起來嘴里發苦,大多數是因為肝火旺盛,氣血不通造成的,說白了就是我們身體內的毒素積壓過多,而導致我們在早晨醒來之后嘴里發苦發臭,而我們的肝臟主要作用就是排毒,并且肝臟的工作時間一般是在深夜十一點到凌晨兩點,這是肝臟工作最活躍的時間,而如果這個時間點你在熬夜或者玩手機的話,那就會對于肝臟造成很大的壓力,久而久之就會造成肝臟受損,也就出現了嘴里發苦的現象。

第二:內分泌失調

肝臟的作用主要是排毒,如果肝臟受到一定的損耗,就會導致我們的排毒功能受到影響,一旦身體中的毒素不能及時的排出或者分解掉,久而久之就會堆積在身體中導致內分泌失調,一般內分泌失調的人最大的表現就是皮膚變差,粉刺瘋狂出現在皮膚表面,而且肝臟不好的人也會出現臉色面黃,有一句話叫做印堂發黑必有大難,其實就是說的肝臟受損,面色不好,體力不支,很多時候做一點工作就覺得很累,這就是肝臟在發出信號,證明肝臟已經壓力過大,受損嚴重了。所以,一旦你身邊的朋友或者你出現了這種情況,不要小看它,最好是及時的去就醫,以及停止熬夜玩手機。此外,手機對于人體的輻射也是很大的,更準確的說是對于人的皮膚的傷害是非常大的。所以出于健康考慮,大家還是盡量晚上少熬夜玩手機。

第三:黑眼圈嚴重

這可以說是熬夜之后最典型的存在了,有一句話叫做,熬最深的夜,敷最貴的面膜,這是因為但是很多面膜雖好,都終將治標不治本。晚上熬夜玩手機,大腦因為受到手機內容的刺激,就會處于一個興奮地狀態,影響我們的睡眠,從而導致我們的睡眠時間縮短,而睡眠時間達不到一個健康值,就會導致我們身體很多器官都得不到足夠的休息,器官也是需要休息的,同時也會影響到我們第二天的精神狀態,以及工作質量,使得我們在第二天的一天中都會處于一個低迷的狀態,從而也就導致了黑眼圈嚴重,以及肝臟受損。

雖然現在醫療技術發達,但是面對一些重大疾病還是顯得異常的無力,而且一般情況下肝臟的相關疾病的前期是很難察覺的,這也就意味著我們要時刻有這種保護我們肝臟的一種意識。養肝護肝,除了養成良好的生活習慣,避免熬夜、酗酒等,保持良好的心態,在飲食上也要注意調理,多吃有助于養肝的食物。

蜂蜜具有很好的養肝效果,蜂蜜中不但含有肝細胞容易吸收的葡萄糖,還能促進組織的新陳代謝,增加肝糖的儲存,從而提高機體的抗感染能力。肝不好的人,不妨每天喝上一杯蜂蜜水。

蒲公英是一種常見的野菜,有著“藥草皇后”的美譽,也是護肝的法寶。經常吃點蒲公英,或是用蒲公英泡水喝,可以幫助我們的肝臟排毒,提高肝細胞的活力,減輕肝臟的負擔,清肝熱,解肝毒。

本文圖片來自網絡

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