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食療調理,傷風感冒

2019-10-23  活的久

感冒是很常見的情況,有些老人家稱它為“傷風”。

一般來說,是體質虛弱了之后,再因為受風受寒,氣血營衛等等,不夠強大,不能把風寒抵擋在體外。

此時,出現了一些不適的癥狀。

比如:頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、流淚、惡寒、發熱、全身覺得不舒服……等等。

有些時候呢,因為是在一個時期內,廣泛流行的。這種情況,被稱為“流感”。

那不管是什么季節出現的,也不管是不是流感,大致來說,都是因為身體的正氣不足、病邪乘虛而入,這才導致出現了癥狀。

需要重視

感冒這個情況呢,對于體質還算過得去的人來說,也許,大概一周左右,癥狀就會消失。

但是病好了沒有呢?

那不一定啊,也許是正氣占了上風,真的痊愈了。

也許,是正氣輸掉,病邪進入了更深的身體內部,所以,體表的這些正邪交戰的癥狀,暫時消失了。

其實,斗爭轉入了更深的體內,只是,肉眼觀察不到罷了。

也許,有經驗的大夫,在面診的時候,一把脈,就能把出來:體內有伏邪啊,上次的感冒還沒有完全好啊?

還有些年老體弱的,或者,先天不足的病家,因為抵抗力弱啊,就比較容易抵抗不了風寒,出現反復感冒的情況。

這一種的啊,就需要好好地細心調養。

還有呢,就是小孩子,如果總是感冒,又沒有依正確的方法來調理好,把病邪驅出體內,那有可能影響到其他的臟腑。

也有可能出現其他的病癥,比如:扁桃腺炎、鼻竇炎、中耳炎、氣管炎、腎炎……等等。

所以呢,感冒雖然看起來常見,好像是個小病癥,不用多擔心。

但是,因為有這些潛在的可能性,所以,還是要重視的。

有了感冒,就喝中藥、針灸、艾灸、食療、泡腳,等等,盡快地調理好,為要。

(圖為艾條)

休養調理

感冒大多在氣溫驟降、受寒、淋雨、身體疲勞或大病后體虛時,容易出現。

有位病家跟我說,去小區的小理發店,剛洗完頭,哥哥來了,急著要剪發,就讓哥哥先理發了。自己頂著濕漉漉的頭發,坐等。

當天晚上就發起了高燒。

看,這洗了頭,不能立即吹干透,就像淋雨后沒有及時擦干頭發,情況類似啊,都是頭上受了寒。

姑娘們要記得啊,洗完頭,要立即吹干透頭發啊。切切不要受寒啊,頭上受寒多了,也許,將來老了,容易出現頭痛等等的癥狀。

如果已經發燒了呢,盡量地請假休息吧,在家里睡睡養養吧。

同時呢,最好是少去公共場所,以免在此時體虛的情況下,又傳染了其他的病。

這個,不是開玩笑的啊。

曾有一位80多歲的病家,因為一點小病,去醫院瞧瞧。結果,病沒瞧好,傳染了感冒,回家來大病了一場。

這些經驗教訓,咱們要學習到啊。能避免的,盡量避免了。

飲食調理

感冒了之后呢,身體忙著調動氣血,跟病邪作戰。分配給脾胃等等的氣血,可能,就不如正常情況下的,那么豐沛充足了。

那么,脾胃的消化能力,也許,會有些下降。此時,喝些熱稀粥,多睡睡。

另外呢,可以喝一些食療熱湯,來對癥調理。很方便,廚房里大多都有這些食材。

風寒感冒

生姜炒米粥。把大米50克放在鍋里,稍微炒炒,加上半個雞蛋大小的生姜,切成細末,一起熬煮成熱稀粥,加少量鹽調味,再加上一把蔥,趁熱,喝。

姜蒜糖水。大蒜幾瓣,生姜同等量,切成細末,加上紅糖1勺,用開水沖成1杯,趁熱,一次性喝完。

姜糖水。生姜半個雞蛋大小,切成細末,燒1杯開水,加上紅糖1勺,趁熱,一次性喝完。

姜棗糖水。如果,手頭有姜棗糖,可以一次沖上1到1塊,沖成1杯半,趁熱,喝完。

風熱感冒

冰糖梨汁。梨子2-3個,洗凈,去核連皮切碎,加上冰糖,隔水蒸了,吃完。

菊花湯。杭菊花30克,泡開水,喝。

白蘿卜糖水。白蘿卜250克,洗凈切片,加3杯水,煎到還剩下兩杯,加少許糖,趁熱喝1杯,半小時后再喝1杯。

白蘿卜糖水。白蘿卜250克,洗凈切片,加上少量糖,放一夜后,倒些熱水沖開泡水,分成2次喝掉。

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